1人で練習できる　セット内容　台座、硬式ボール、ゴム紐、滑り止めシール　台座に水を入れて使用　取り付け時のゴムの長さ3.5m、容量（約）950mL　1.台座の底に滑り止めシールを貼り付けます。貼り付ける面のホコリ・水分・油分などをきれいに拭き取り、安定するよう４箇所にしっかり貼り付けてください。　2.台座の栓を開け、満タンになるまで水を入れ、栓を閉めます。　3.台座にゴム紐をしっかり結び付けます。　4.ゴム紐の先に硬式ボールをしっかり結びつけます。　※使用前に台座や硬式ボールにゴム紐がしっかり取り付けられているか確認してください。　※公園や空き地など障害物のない場所で周囲の安全を確認してから練習してください。　※ゴムが劣化したり、ボールの表面が擦り減ってきたら別売りの4550480372259テニストレーナー用リフィルボールと交換してください。●汚れた場合は、乾いた布等で拭き取ってください。●使用後は水を出し、直射日光を避けた風通しの良い場所で乾燥させてから保管してください。●直射日光・高温多湿の場所を避けて、保管してください。●路上で使用しないでください。●本品は練習用です。公式な試合では使用できません。●ボール